НЕПОСЕДЫ

Сон — это  процесс пребывания состоянии.

Во сне повышается уровень анаболических процессов .

Сон в норме происходит  примерно каждые 24 часа. Во сне прибавляется серотонин и мелатонин.
В комнате не должно быть компьютера и телевизора, так-как они издают облучения. А ещё спать надо на боку или на спине. Помимо ночного сна в некоторых культурах существует дневной сон — сиеста.